2-ой день

Завтрак

Овсянка 50 гр. в сухом виде, вода + 50 гр. молока. Сухофрукты 30 гр.

Перекус

Яблоко + 35 гр., миндаля.

Обед

Отварная гречка 50 гр. + отварное мясо 150 гр. + овощи нарезка или салат с маслом 200 гр.

Перекус

Овощи 200 гр.

Ужин

Овощи в любом виде (свежие, рагу, салат). 200 гр. + мясо в любом виде 150 гр.

Закрыть меню
×
×

Корзина

WhatsApp chat