Казалось бы, проще простого показать человеку ошибки в его поведении и посоветовать их исправить. Но проблема вся в том, что не очень-то люди любят меняться и даже копаться в этой психологии. Им почему-то кажется, что если они «в себя» полезут, и что-то такое там отроют, то это потом будет мешать им жить. Эти опасения напрасны. Вся психологическая практика показывает, чем лучше человек понимает себя, природу своих поступков, чем гармоничней и спокойней у него на душе, тем он здоровее и успешнее.
- Я уже никогда не смогу похудеть; -А что толку, похудею, а потом всё вернётся; - Вот решу сейчас эти дела и возьмусь за себя; - Не судьба мне быть стройной; - Мне не хватает мотивации; - У меня нет на это время; - Любой стресс заканчивается срывом; - Держусь целый день, а вечером всё насмарку ...
Узнали в этих фразах себя? Уже не раз пробовали всё изменить, прошли кучу диет и тренировок, а всё зря. Всегда находилась причина, чтобы бросить этот процесс похудения и начать в следующий раз.
Так может причина кроется глубже и надо лечить её, а не последствия в виде лишнего веса?
Мы предлагаем Вам попробовать вытащить эти "якоря" заедания, наркотической тяги к сладкому и разобраться с этим изнутри. Ведь если бы было всё так просто "Ешь меньше, двигайся больше" то у вас бы всё получилось с первого раза...
Попробуйте абсолютно бесплатно урок из психологического курса похудения и вы поймёте, что действительно большая часть срывов в вашей голове и привычках привитых с детства!
